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　ZUMBAとQ-RENをコラボレーションさせた「CCサークル」が北下浦コミュニティーセンターで月１回活動をしている。代表の大滝由美子さんと渋井典江さんは10時からラテン音楽などの曲に合わせて踊るダンスフィットネスZUMBAを、11時から足ツボ・セルフマッサージや骨盤底筋体操で身体を整えるQ-RENを行っている。
　「ズンバは楽しく踊るダンスパーティ。初めての方も大歓迎です。間違っても良いし、好きな曲の時だけでも良い」と話す大滝さん。陽気なラテンのリズムと大滝さんの笑顔、パワーが会場を盛り上げ、初心者から５年以上の経験者まで30名ほどのメンバーは、力強くリズミカルに動く。
ダンスの後はQ-REN。ヨガマットを敷いて渋井さんと共に足の裏や指、甲からスネ、膝から徐々に上がって耳や目や頭までほぐす。「血行が良くなり、健康的な肌色になるのがわかります」と皆さん熱心な様子。保育士をしていたという渋井さんは、わかりやすい解説と優しい話し方でメンバー一人一人を癒しに導く。
　40代を中心に60・70代の方も多く、「手や体を動かすので脳トレに」という方や「膝が痛い時は無理せず軽く動くだけ」、「友達ができて楽しいので」など、参加理由はさまざまだが、「とにかく楽しい！」と話す笑顔が印象的だ。

【活動】毎月1回木曜/10：00〜12：00
【場所】北下浦コミュニティセンター3階集会室（変更もあり）
【会費】800円/1回
【持ち物】動きやすい服・室内用スニーカー・飲み物・バスタオルまたはヨガマット・汗拭きタオル
【問い合わせ】☎090-9167-0619（大滝）・☎080-3601-0538（渋井）